Der SCC bietet in seinem Fi
tnessbereich Yoga-Kurse mit Yogalehrerin Kathrin Rudolph an. Der SCC bietet in seinem Fi
tnessbereich Yoga-Kurse mit Yogalehrerin Kathrin Rudolph an.
Online Anmeldung: Abends 60 Min. Dienstag 18:30 Uhr.
• Finden Sie den Einstieg in die Yogapraxis durch kompetente Anleitung
• Klar, strukturiert und achtsam üben, Yog a individuell nach eigenen Bedürfnissen praktizieren
Das Yoga P rogramm eignet sich für alle, die...
• Yoga ne u für sich entdecken wollen und die Haltungen und Bewegungsabläufe gründlic h erlernen wollen.
• einen effektiver Au sgleich zu einem anspruchsvollen Beruf, einseitiger Tätigkeit und Sport, be i Stress suchen
• nach einer Verletzung, bei R ücken- und Gelenkbeschwerden oder mit Einschränkungen sich neu ausrichten, angepasst und gezielt üben wollen.
• »On and Off«Yogis, die den Wiedereinstieg in eine regelmäßige Praxis finden wo llen.
• Freude an präziser Ausrichtung u nd klarer Struktur haben.
• schon lange mit Yoga beginnen wollen, aber noch nicht den geeigneten Einstieg gefunden haben.
• schon Vorkenntnisse haben und i ntensiver in die Praxis eintauchen wollen.
• & nbsp;ihre Yogapraxis ruhig angehen, mit Achtsamkeit und Präzisio n üben wollen und gleichzeitig eine gute Balance zwischen Kraft, Stabilität und Bewegung finden möchten.
• eine auf bauende und gleichzeitig entlastende Praxis suchen, für mehr Konzentra tion, Klarheit und Lebensfreude
• mehr über de n philosophischen Hintergrund von Yoga erfahren möchten.
Kathrin Rudolph ist seit 2022 als Yogalehrerin tätig. Ihre 200-Stunden-Yogalehrera usbildung absolvierte sie bei Spirit Yoga Berlin, wo sie im Anschluss über ein Jahr als Assistentin von Bettina Hartmann praktische Unterrichtserfahru ng sammelte.
Heute unterrichtet sie re gelmäßig bei Spirit Yoga Berlin mit den Schwerpunkten Vinyasa Yoga&nbs p;und Rückenyoga. Im Jahr 2026 ergänzte sie ihre Qualifikation durch e ine Pilates-Ausbildung und erweitert damit ihr ganzheitliches Bewegungsange bot.
Seit mehreren Jahren unterstützt Kathrin Rudolph zudem den Tennis-Club SCC als Vertretungslehrerin für Yoga. Ihr Unterricht zeichnet sich durch eine präzise Ausrichtung, einen achtsam en Umgang mit dem Körper und eine angenehme, motivierende Atmosphäre aus. S owohl Einsteigerinnen und Einsteiger als auch erfahrene Yogapraktizierende fühlen sich in ihren Kursen gut aufgehoben.
Mit ihrer ruhige n und kompetenten Art begleitet sie ihre Teilnehmerinnen und Teilnehmer auf dem Weg zu mehr Beweglichkeit, Kraft, Balance und Wohlbefinden.
• € 8,- pro Teilnahme für SCC Fitnessmitglieder
• € 1 2,- pro Teilnahme für SCC Mitglieder ohne Fitnessmitgliedschaft
• € 1 5,- für Externe
• € 70,- 10er Karte SCC Fitness-Mitglieder
• € 110,- 10er Karte SCC Mitglieder ohne Fitness
• € 140,- 10er Karte Ext erne
Der
SCC bietet in seinem Fitnessbereich Yoga-Kurse mit Yogalehrerin Kathrin Rud
olph an.
Online Anmeldung: Abends 60 Min. Dienstag 18:30 Uhr.
• Finden Sie den Einstieg i n die Yogapraxis durch kompetente Anleitung
• Klar, strukturier t und achtsam üben, Yoga individuell nach eigenen Bedürfnissen praktizieren
Das Yoga Programm eignet sich für alle, die...
•&n bsp; Yoga neu für sich entdecken wollen und die Haltungen und Be wegungsabläufe gründlich erlernen wollen.
• &n bsp;einen effektiver Ausgleich zu einem anspruchsvollen Beruf, einseitiger Tätigkeit und Sport, bei Stress suchen
• nach einer Verletzung, bei Rücken- und Gelenkbeschwerden oder mit Einschränkunge n sich neu ausrichten, angepasst und gezielt üben wollen.
•&nbs p; »On and Off«Yogis, die den Wiedereinstieg in eine regel mäßige Praxis finden wollen.
• Freude an präziser Ausrichtung und klarer Struktur haben.
• & nbsp; schon lange mit Yoga beginnen wollen, aber noch nicht den geeign eten Einstieg gefunden haben.
• schon Vo rkenntnisse haben und intensiver in die Praxis eintauchen wollen.
• ihre Yogapraxis ruhig angehen, mit A chtsamkeit und Präzision üben wollen und gleichzeitig eine gute Balance zwi schen Kraft, Stabilität und Bewegung finden möchten.
• &nb sp; eine aufbauende und gleichzeitig entlastende Praxis suchen,& nbsp;für mehr Konzentration, Klarheit und Lebensfreude
• & nbsp; mehr über den philosophischen Hintergrund von Yoga erfahren möch ten.
Kathrin Rudolph ist seit 2022 als Yogalehrerin tätig. Ihre 200-Stunden-Yogalehrerausbildung absolvierte sie bei Spirit Yoga Berlin, wo sie im Anschluss über ein Jahr als Assistentin von Bettina Hartmann prakti sche Unterrichtserfahrung sammelte.
He ute unterrichtet sie regelmäßig bei Spirit Yoga Berlin mit den Schwerpunkte n Vinyasa Yoga und Rückenyoga. Im Jahr 2026 ergänzte sie ihr e Qualifikation durch eine Pilates-Ausbildung und erweitert damit ihr ganzh eitliches Bewegungsangebot.
Seit mehre ren Jahren unterstützt Kathrin Rudolph zudem den Tennis-Club SCC als Vertre tungslehrerin für Yoga. Ihr Unterricht zeichnet sich durch eine präzise Aus richtung, einen achtsamen Umgang mit dem Körper und eine angenehme, motivie rende Atmosphäre aus. Sowohl Einsteigerinnen und Einsteiger als auch erfahr ene Yogapraktizierende fühlen sich in ihren Kursen gut aufgehoben.
Mit ihrer ruhigen und kompetenten Art begleitet sie ihre Teilnehmeri nnen und Teilnehmer auf dem Weg zu mehr Beweglichkeit, Kraft, Balance und W ohlbefinden.
• € 8,- pro Teilnahme für SCC Fitnes smitglieder
• € 12,- pro Teilnahme für SCC Mitglieder ohne Fitnessmit gliedschaft
• € 15,- für Externe
• € 70,- 10er Karte SCC Fitnes s-Mitglieder
• € 110,- 10er Karte SCC Mitglieder ohne Fitness
• € 140,- 10er Karte Externe