Beginn: Dienstag, 13. Februar 2024 | 18:30 | Ende: 19:30  Ab sofort bietet in unserem neuen Fitnessbereich Yogalehrerin (BDY) Bettina Hartmann Einsteigerkurse für Beginner aber auch Fortgeschrittene an. Jetzt hier anmelden:
Abends 60 Min. Dienstag 18:30 Uhr.
Yoga Kurs für Beginner und Fortgeschrittene mit individueller Betreuung
• den Einstieg in die Yogapraxis finden durch kompetente Anleitung
• klar, strukturiert und achtsam üben, Yoga individuell nach eigenen Bedürfnissen praktizieren
Das Yoga Programm eignet sich für alle, die...
• Yoga neu für sich entdecken wollen und die Haltungen und Bewegungsabläufe gründlich erlernen wollen.
• einen effektiver Ausgleich zu einem anspruchsvollen Beruf, einseitiger Tätigkeit und Sport, bei Stress suchen
• nach einer Verletzung, bei Rücken- und Gelenkbeschwerden oder mit Einschränkungen sich neu ausrichten, angepasst und gezielt üben wollen.
• »On and Off«Yogis, die den Wiedereinstieg in eine regelmäßige Praxis finden wollen.
• Freude an präziser Ausrichtung und klarer Struktur haben.
• schon lange mit Yoga beginnen wollen, aber noch nicht den geeigneten Einstieg gefunden haben.
• schon Vorkenntnisse haben und intensiver in die Praxis eintauchen wollen.
• ihre Yogapraxis ruhig angehen, mit Achtsamkeit und Präzision üben wollen und gleichzeitig eine gute Balance zwischen Kraft, Stabilität und Bewegung finden möchten.
• eine aufbauende und gleichzeitig entlastende Praxis suchen,
für mehr Konzentration, Klarheit und Lebensfreude
• mehr über den philosophischen Hintergrund von Yoga erfahren möchten.
Bettina Hartmann • Yogalehrerin BDY (Berufsverband der Yogalehrenden)
Bettina unterrichtet Yoga seit vielen Jahren mit Erfahrung, Herz und Kompetenz (weitere Informationen hier: https://www.yoga-bettinahartmann.de)
Ausgebildet im modernen Spirit Yoga Stil, vermittelt sie Menschen ohne Yogaerfahrung einen klaren, fundierten Einstieg in die Praxis und gibt schon erfahrenen Teilnehmenden frische Impulse, sich neu auszurichten.
Präventive und therapeutische Aspekte des Yoga integriert sie durch ihre Ausbildung in der Yogatherapie, dem Rücken- und Gelenke Yoga, der Hormonyoga Therapie und Methoden aus dem Ayurveda in eine individuelle Praxis, die an die speziellen Bedürfnisse und Voraussetzungen der Teilnehmenden angepasst ist.
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